безупречная еда для малыша в 1-ые месяцы жизни - грудное молоко мамы. И все же, как бы ни было оно всеполноценно, с третьего месяца малышу уже нужны некие пищевые добавки - фруктовые и овощные соки, богатые витаминами и минеральными субстанциями. Как демонстрируют бессчетные наблюдения, даже при достаточном количестве молока у мамы почти все детки испытывают недостаток в этих актуально принципиальных субстанциях, в особенности в зимне-весеннее время.
Лучше всего первым ввести яблоковый сок, так как он легче переваривается и усваивается. Из видов яблок рекомендуются в первую очередь антоновские - более богатые железом и витамином C. Как и хоть какой новейший продукт, начинать давать сок нужно с нескольких капель опосля 1-го из утренних кормлений. Все новейшие продукты обычно начинают давать днем, чтоб в течение денька проследить за реакцией малыша на эту еду. ежели все в порядке, на последующий денек можно отдать малышу уже по 1/4 чайной ложки сока опосля 1-го либо 2-ух кормлений, потом - по 1/2 чайной ложки и так, равномерно увеличивая общее количество сока в течение 5-7 дней, следует довести его до 20-30 мл (4-6 чайных ложек на 2-3 приема).
потом, малышу  можно давать и остальные соки - поначалу вишневый либо черносмородиновый, позже сливовый, клюквенный, абрикосовый, гранатовый, морковный, капустный, свекольный. Все новейшие соки также начинают давать с нескольких капель, равномерно увеличивая их количество до 30 мл в день. опосля 4 месяцев общее количество соков можно прирастить до 40-60 мл в день (в 2-3 приема).
Рекомендуется разводить кипяченой водой и слегка подслащивать сладким сиропом чрезвычайно кислые и терпкие соки.
При выборе сока  для малыша, нужно  учесть его индивидуальности и состояние здоровья малыша. Так, детям со склонностью к аллергическим реакциям не рекомендуются соки из малины, земляники, лимона, апельсина, томатов, а время от времени и моркови. Вишневый, гранатовый, черносмородиновый, черничный соки содержат дубильные вещества и действуют закрепляюще. потому они полезны детям с неуравновешенным стулом. Капустный и свекольный соки отлично давать детям, страдающим запорами. виноградовый сок детям грудного возраста давать не рекомендуется, так как в нем содержится завышенное количество сахара, который увеличивает процессы брожения в кишечном тракте, а витаминов в этом соке не много.
Но некие соки не рекомендуется соединять, так как в неких из их содержится особенный фермент аскорбиназа, разрушающий аскорбиновую кислоту (витамин C). лишь сок из темной смородины аскорбиназы не содержит, потому его можно добавлять к хоть какому другому. не считая того, он сам чрезвычайно богат аскорбиновой кислотой.

Сок из новых яблок
Раскладка на 50 мл: яблоко  - 100 г.
Свежее зрелое яблоко без пятен вымыть, обдать кипяточком, очистить, натереть на терке, переложить в сложенную в два раза стерильную марлю и отжать сок ложкой из нержавеющей стали в прокипяченной чашечке. Можно пользоваться соковыжималкой. Готовить перед употреблением.

Сок из вишни (сливы)
Раскладка на 50 мл: вишня (слива)  - 100 г.
зрелую вишню (сливу) перебрать, вымыть в проточной воде, обдать кипяточком, высвободить от косточек, сложить в стерильную марлю, отжать сок ложкой из нержавеющей стали.

Сок из темной, красноватой смородины, малины, брусники, черники, морошки и остальных ягод
Раскладка на 50 мл: ягоды - 700 г, сладкий сироп (при необходимости)  - 2-5 мл.
Отобрать зрелые, немятые ягоды, помыть в дуршлаге проточной прохладной водой, обдать кипяточком, отжать сок через стерильную марлю либо соковыжималку. В сок из темной смородины, брусники, клюквы можно добавить сладкий сироп.

Сок из апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута
Раскладка на 50 мл: апельсин (мандарин, лимон, грейпфрут) - 80-90 г, сладкий сироп (при необходимости) - 3-5 мл.
зрелый плод апельсина (мандарина, лимона, грейпфрута) вымыть, обдать кипяточком, разрезать поперек и выдавить сок при помощи стеклянной соковыжималки либо очищенный плод поделить на дольки, вытащить зернышки, снять пленки и отжать сок через стерильную марлю. В готовый сок можно добавить сладкий сироп по вкусу. Сок лимона развести кипяченой водой в пропорции 1:1 либо 2:1.

Сок из гранатов
Раскладка на 50 мл: гранат - 80 г, сладкий сироп (при необходимости) - 2-5 мл.
зрелый гранат вымыть в проточной воде, обдать кипяточком, очистить, зерна вываливать в соковыжималку либо стерильную марлю и отжать сок. Кислый сок можно развести кипяченой водой в пропорции 2:1 и добавить мало сладкого сиропа.

Сок из моркови
Раскладка на 50 мл: морковь - 120-130 г.
Морковь кропотливо вымыть щеткой, очистить, обдать кипяточком, натереть на маленькой терке, выдавить сок с помощью соковыжималки либо через стерильную марлю вперекрутку.

Сок из помидоров
Раскладка на 50 мл: помидоры - 80 г.
зрелые без пятен помидоры вымыть, обдать кипяточком, разрезать на 4 части, выдавить сок через соковыжималку либо стерильную марлю вперекрутку.

Сок из белокочанной капусты
Раскладка на 50 мл: капуста белокочанная - 720-740 г, соль - 0,5 г.
Капусту вымыть, очистить, еще раз вымыть, обдать кипяточком, тонко нашинковать, слегка посолить, подавить ложкой из нержавеющей стали, сложить в марлю либо соковыжималку и выдавить сок.

Фруктовые пюре в рацион малыша можно вводить к концу третьего месяца жизни. Они наиболее богаты, чем соки, витаминами, минеральными субстанциями, содержат органические кислоты, клетчатку, которая благоприятно повлияет на работу кишечного тракта. не считая того, получая фруктовые пюре, ребенок начинает приучаться к наиболее густой еде, что чрезвычайно принципиально для следующего введения прикорма. Первым лучше всего отдать яблоковое пюре, так как к яблоковому соку он уже привык, потом пюре из абрикосов, вишни, груши, бананов, а также особые плодово-ягодные консервы для детского питания. Фруктовые пюре начинают давать с 2-3 г на прием, равномерно увеличивая до 20 г, а позже - до 40-50 г в день. Фруктовые пюре так же, как и соки, дают ребенку сходу опосля кормления. отдать пюре можно и перед кормлением,  в  случае ежели он без охоты воспринимает новейшую еду.
От личных особенностей малыша во многом зависит выбор фруктового пюре. к примеру, пюре из яблок, бананов неплохи для малышей с неуравновешенным стулом, а детям, страдающим запорами, чрезвычайно полезно пюре из чернослива (от 2 до 4 чайных ложек в денек).
Ниже предлагаем рецепты пюре из разных фруктов.

Пюре из яблок (груш)
Раскладка   на   50  г:  яблоко (груша) - 60-70 г.
зрелые без пятен яблоки (груши) кропотливо вымыть, обдать кипяточком, снять узким слоем кожицу, натереть на маленькой терке. Яблоко можно разрезать напополам и соскоблить пюре ложкой из нержавеющей стали.

Пюре из вишни (сливы)
Раскладка на 50 г: вишни (сливы) - 60 г, сладкий сироп - 2-5 мл.
зрелые вишни (сливы) перебрать, помыть в проточной воде, обдать кипяточком, удалить косточки, протереть ложкой из нержавеющей стали через сито, отделяя кожицу. ежели плоды кислые, добавить сладкий сироп по вкусу.

Пюре из сухих фруктов
Раскладка на 50 г: сухие фрукты - 30-40 г.
Сухие фрукты (чернослив, курага, сушеные яблоки, груши) перебрать, кропотливо помыть, обдать кипяточком, залить маленьким количеством воды и довести до кипения. Когда ягоды остынут, протереть через сито.

Вот, пожалуй, и все, что необходимо ребенку из « посторонней» еды в возрасте до 4 месяцев.