чрезвычайно ответственный отрезок жизни - школьный возраст. Это время предстоящего роста и развития организма малыша, период, когда происходит непростая перестройка обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга, период становления личности. Все эти процессы соединены с окончательным созреванием и формированием взрослого человека. не считая того, учебный процесс, которому посвящена значимая часть жизни школьника, значительно наращивает физическую и чувственную нагрузку. значимый расход энергии организмом малыша школьного возраста наращивает его потребность в главных пищевых субстанциях как единственном источнике данной для нас энергии.
Но мы не постоянно уделяем довольно внимания режиму питания школьника, считая, что это не небольшой ребенок и ничего ужасного не случится, ежели он чего-то впору недополучит. Сами ребята еще меньше думают о этом, предпочитая по собственному усмотрению растрачивать средства, выданные им на школьные завтраки либо обеды, и иногда наслаждаются перехваченным наспех кусочком хлеба. Ну а позже мы пожинаем горьковатые плоды. приобретенные гастриты, дуодениты, энтериты, колиты, холециститы и остальные заболевания - следствие периодического нарушения режима питания. недостающее питание может привести к истощению, развитию малокровия, возникновению гиповитаминозов, частым болезням наточенными респираторно-вирусными инфекциями. лишнее питание, в особенности с доминированием углеводистой еды, приводит к лишнему нарастанию массы тела, развитию ожирения, содействует появлению аллергических болезней и также понижает сопротивляемость инфекциям.
негативно сказаться на функции сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, высшей нервной деятельности малыша могут нарушения питания.