Режим правильного питания чрезвычайно важен для развития школьника. хаотичное питание, очень долгие либо, напротив, чрезвычайно недлинные перерывы меж пищей, сухомятка нередко приводят к расстройствам работы органов пищеварения, понижению аппетита, а в неких вариантах - к развитию привычки нередко и много есть. Все это вредит здоровью. большая часть школьников питается четыре раза в денек. Мы предлагаем вашему вниманию рациональные режимы питания школьников, занимающихся в первую и во вторую смену.
При необходимости наиболее калорийного питания вы сможете отдать ребенку перед сном стакан кефира либо молока с булочкой, печеньем либо хлебом, фрукты. В зависимости от вида жизни семьи, занятости школьника, времени посещения доп занятий, кружков, секций режим питания может изменяться. но нужно стремиться к тому, чтоб ребенок получал питание в одно и то же время.