опосля 8-9 мес грудное молоко уже составляет не наиболее 1/3-1/4 части дневного рациона, а к году малыш уже фактически получает все продукты.
Овощное пюре детям этого возраста готовят из самых различных овощей - моркови, свеклы, тыквы, белокочанной и цветной капусты, зеленоватого горошка, кабачков, брюквы. В пюре уже можно добавлять мелконарубленную зелень петрушки, укропа, а позже - зеленоватый лук, салат.
При изготовлении молочных каш, не считая гречневой, рисовой, овсяной и манной круп, можно применять перловую и ячневую. Правда, пшено еще не рекомендуется, так как оно очень грубое и относительно бедно пищевыми субстанциями. И все же более полезными остаются гречневая и овсяная (геркулес).
Из мясных товаров можно давать не лишь мясо говядины, телятины, нежирной свинины, но и мясо зайчика, а также субпродукты - мозги, язык, сердечко, легкие. К 10-11 мес в питание малыша можно включить рыбу (в основном нежирную - треску, хек, всякую речную, стопроцентно освобожденную от костей). но рыбу нужно давать с большенный осторожностью, следя за реакцией малыша, так как у неких она вызывает аллергию.
Ребенку непременно нужно давать растительное масло, в особенности ежели у него имеются какие-либо проявления экссудативного диатеза. Оно богато полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами, улучшающими состояние кожи и повышающими защитные силы организма. Лучше всего его давайте с овощным пюре (до  5-6   г  в   денек),   а  детям  с  диатезом - и  с  кашей.
Думайте не лишь о ассортименте товаров, но и вводите новейшие блюда. Малыш уже может есть винегреты и салаты из вареных протертых овощей, салаты из сырых фруктов, тоже протертых. Овощной суп ему можно готовить не лишь в виде пюре, а и с нарезанными кусками моркови, картофеля, мясо и рыбу - в виде паровых котлет, тефтелей, кнелей. вареную рыбу можно и просто порезать маленькими кусками либо размять. Во время обеда дайте малышу в руку кусок хлеба, пусть он сам с ним совладевает. Он также может сам грызть сухарик либо сушку, запивая молоком либо кефиром (и уже не из бутылки, а из чашечки!), сам есть очищенные от кожицы и семян мягкое яблоко, грушу. Но при этом смотрите за поведением малыша, за тем, как он совладевает с жесткой едой.
Режим питания сначала остается таковым же, как и в 8 мес, но потом, в особенности опосля прекращения грудного кормления, покормите его немножко позднее, так как почти все малыши уже не пробуждаются в 6 ч. Это чрезвычайно комфортно для матери, которая успевает приготовить малышу завтрак в наиболее поздние утренние часы.
Общий размер еды для малыша 9-12 мес возрастает за счет богатых белком товаров. Обычно он составляет 1200 мл в день (без учета соков и воды для питья). Правда, в обед, к примеру, он может съесть существенно больше, чем в завтрак.
Примерный рацион малыша к году жизни.

Страницы: 1, 2