размер нужного школьнику питания, как дневной, так и во время отдельных приемов еды, зависит в первую очередь от возраста (как указывалось выше, школьный возраст включает в себя 3 возрастные группы), а также от уровня физического развития малыша, перегрузки, занятости в общественно полезном труде, спорте, а также от личных особенностей и привычек.
тут принципиально предупредить две крайности. С одной стороны, ребенок не должен переедать. Переедание содействует развитию ожирения. С иной стороны, почти все школьники ( в особенности девочки-подростки), следуя моде, лишне ограничивают себя в питании либо питаются односторонне. Это может привести к резкому отставанию массы тела, развитию анемии, болезням желудочно-кишечного тракта и др.
В большинстве школ для учащихся скооперировано горячее питание - школьные завтраки, которые малыши получают на большенный перемене, а для групп продленного денька - и обеды.
советуем последующие объемы блюд для школьников различного возраста (в г, мл).