В соответствии с особенностями роста, развития и формирования организма школьный возраст принято делить на 3 возрастные группы(периода):младший - от 7до10 лет, средний - от 11 до 13 лет и старший...

Школьник обычно получает 4-разовое питание, включая школьный завтрак. Наиболее рационально распределять калорийность питания в течение суток так: по 25 % калорий на завтрак и ужин, 35-40% - на обе...

Стремитесь к максимальному разнообразию продуктов при организации питания школьника. Это дает возможность обеспечить лучшую сбалансированность рациона и в известной степени гарантирует достаточное...

Объем необходимого школьнику питания, как суточный, так и во время отдельных приемов пищи, зависит в первую очередь от возраста (как указывалось выше, школьный возраст включает в себя 3 возрастные...

Перед уходом в школу, как говорилось выше, ребенок должен съесть горячее калорийное блюдо. Утром легко и быстро можно приготовить овсяную кашу (геркулес лучше замочить с вечера, а утром залить мол...

Некоторые родители считают, что школьные завтраки недостаточно питательны и вкусны, и предпочитают давать ребенку свой завтрак - бутерброд и в лучшем случае фрукты. Дети, особенно младшего возраст...